LATIHAN 25 OKTOBER 2015

Salam Olah raga,

Syukur alhamdulillaah hari Minggu ini latihan bersama, dibimbing dan dilatih langsung oleh salah seorang senior dari Persatuan Sepak Bola Bintang Utara (BINTARA), yaitu Bapak Djamhur (Bang Meme).

Kami sangat berterima kasih kepada beliau yang sudah mau memberikan bimbingannya karena dengan kehadirannya merupakan ilmu baru bagi kami.

Dari mulai latihan fisik tentang speed sampai dengan latihan shooting si kulit bundar dan juga diberikan teori-teori mengenai bagaimana :

1. Cara memberikan umpan yang baik dan benar.
2. Cara melakukan tembakan dengan menggunakan kura-kura kaki.
3. Cara melakukan drible si kulit bundar dengan baik dan benar.
4. Cara menangkap bola dengan baik dan benar (Keeper).
5. Cara melindungi diri dari lawan yang menyerang (Keeper).

Tidak lupa juga Kami diberikan pengarahan yang sangat

bermanfaat untuk seorang pemain bola, diantaranya harus memakai supporter agar tidak hernia, tidak boleh minum es pada saat istirahat dan selesai latihan karena bisa menyebakan sakit, tidak boleh minum minuman beralkohol dan sejenisnya yang dapat mengakibatkan pemain tidak sadarkan diri, tidak boleh begadang karena akan merusak kondisi fisik yang sudah dilatih.

Semoga ini menjadikan amal bagi beliau yang sudah mau membagikan ilmunya kepada Kami dengan tanpa pamrih. Harapan yang terbesar dari Kami kepada beliau (Bang Meme) adalah bisa memberikan pelatihan-pelatihan kepada Kami selamanya, sekali lagi...Kami ucapkan TERIMA KASIH Bang Meme.

"SIAP JADI JUARA"